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同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生,腸道菌群失去平衡。正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。
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需要每日行走26英里,基本上沒有人能夠做到這一步。重者被這樣或那樣的疾病困擾,醫院的治療也很難奏效。
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喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)可迅速進行調節使有益菌增加
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維生素C會刺激身體製造干擾素(一種與免疫功能有關的物質)來破壞病毒少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)丁斌煌
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圖/擷自facebook。
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