曹為霖院長保舉：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。－吉京佩

維霖診所曹為霖

維霖診所院長發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌飲食的品質和免疫力息息相關也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。人體內的菌群也變得多樣富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退８個飲食策略，提升免疫作戰力！維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖診所：天天1種高維生素C生果，維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來損壞病毒，別的，也幫助膠原卵白生成，讓細胞之間互相緊聚在一路，削減細菌及病毒入侵的機會。

源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。當微循環出現障礙時加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。隨著年齡增長讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。丁斌煌大夫發現：體型瘦的男性也會罹患女乳症，每每以食指與拇指掐住胸部脂肪，若皮膚厚度逾2公分，來判定是不是罹患男性女乳症。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。每天1種高維生素C水果（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀人體的細胞組織更快老化飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。以下8個簡單的飲食策略它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環丁斌煌大夫：現代醫學提高，已有先輩的陰莖增長增大手術。

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※.地動避免前去山區圖卡：

圖片提供：太管處供應

太魯閣峽谷(太管處資料照片)

中心氣象局日前於9月18日14時44分發佈第111111號明顯有感地動報告，震央位於臺東縣池上鄉，芮氏範圍6.8，臺東縣區域最大震度6強，花蓮縣地域最大震度6弱，中央景象形象局並預估將來幾天內應該會有範圍4以上餘震。

太魯閣國度公園內之臺8線、臺14甲線公路及轄區爬山步道部分路段易有坍方、落石，太魯閣國度公園經管處籲請旅客山友，非需要請勿前往山區流動。

根據氣象局地動監測報告顯示，近日地動型態為陸上極淺層地動，對地表破壞力較大，太魯閣國度公園透露表現，今朝園區內建築設施、步道及公路交通還沒有地動災損景象，但日前颱風外圍環留連日降雨，加上9月17日及9月18日2次範圍6以上的前震、主震及今朝大小絡續的餘震，山區步道及聯外道路地質懦弱路段，崩塌、落石風險大為提高，請暫時避免山區流動，如必需前往或已在山區流動者，行經斷崖、窄稜、落石區及崩塌點時，請務必提高警醒，隆重經由過程、切勿勾留，並隨時注各治理處相幹資訊預為計劃因應，做好風險經管、維護本身與親朋、團體平安。

而位於北台灣的陽管處示意，如有發現設施傷害請即時通報治理處緊要處理。

是以，呼籲山友或有打算入山的民眾，近日暫停山區活動，以保障本身生命財產安全！

疫情産生以後，增添許多喜愛前往山林的群眾，但近日地動頻傳，雖近幾起地動震央皆位於花東地區，但6.8級範圍使全臺有感，主震後仍餘震赓續，震後仍餘震不斷，由於地動土石構造較鬆散，地質懦弱區易有落石或坍方，且將來一週仍可能有餘震産生，若再加上降雨則可能激發土石流。

【旅遊經洪書瑱報道】